EL SECTOR FITNESS BENEFICIA LA SALUD MENTAL.

MISIÓN.

Uno de los objetivos que tenemos todos en el equipo de trabajo que conformamos en la consultora Gestiónfit, es compartir la mayor cantidad de aportes con el sector fitness, desde un enfoque de salud física y mental, en las diferentes áreas de gestión: Servicio, marketing, entrenamiento, nutrición, medicina deportiva y directivas.

PATOLOGÍAS Y AFECTACIONES.

Estas afecciones que impactan los sentimientos, el estado de ánimo, pensamientos y comportamiento, pueden suceder en un corto período de tiempo o aparecer y desaparecer.

El grupo de enfermedades más comunes que se presentan teniendo en cuenta la interacción y los informes presentados por los equipos de trabajo de los centros de entrenamiento, gimnasios y profesionales del fitness, han sido clasificados de la siguiente manera:

• Alto nivel de estrés.

• Bipolaridad, depresión y estado de ánimo inestable.

• Obsesiones, preocupaciones y ansiedad.

EVALUACIÓN.

Los pasos para obtener un diagnóstico incluyen:

• Realizar una anamnesis en una evaluación física.

• Recomendar una evaluación psicológica, si es necesario.

EJERCICIO

Diferentes actividades ayudan a mejorar la salud mental de las personas, y estas son algunas a tener en cuenta:

• Ejercicio cardiovascular y VO2 max.
• Clases tipo "HIIT".
• Entrenamiento de la fuerza.
• Ejercicios funcionales, didácticos e interactivos.
• Programas grupales: Cycling, baile, combate, localizado.
• Wellness: Pilates, yoga, stretching.

CAMPAÑAS INFORMATIVAS..

Teniendo en cuenta la gran cantidad de afectaciones que diversas situaciones que generan patologías y enfermedades relacionadas con la salud mental, estamos desarrollando múltiples acciones que generen aportes, tanto preventivos, como. correctivos.

• Talleres para socios que muestran los beneficios del ejercicio.

• Publicaciones con recomendaciones.

• Webinar y foros virtuales con especialistas de diferentes áreas.

• Eventos presenciales dirigidos a quienes lo requieren con especialistas invitados.

Continuaremos aportando este tipo de acciones, para disminuir las dificultades y afectaciones que se dan con las diferentes enfermedades que aumentan cada día, y que nosotros desde el sector fitness, podemos ayudar con todo lo que esté a nuestro alcance.

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Gustavo Yepes.

Director de Gestiónfit.